EJERCICIO FÍSICO.-
El ejercicio físico es una actividad planeada estructurada y repetitiva la cual tiene por objetivo el mantenimiento o mejora de la apariencia física. Su practica es una serie de beneficios para nuestra salud tanto desde lo físico como lo psicosocial, produciendo efectos positivos en nuestra salud mental y la forma física. También nos ayuda a reducir enfermedades tales como la diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares.
Sin embargo, cuando este es practicado en exceso puede causar adicción y por lo tanto causar alteraciones físicas como psicológicas. Los adictos al ejercicio muestran rasgos similares a los demás adictos ya que tienen comportamientos obsesivos, deseos de continuar apesar del daño causado y de querer parar.
Las personas se hacen adictas al ejercicio por la liberación de ciertas sustancias químicas que libera el sistema nervioso, estas sustancias crean una sensación de placer las cuales provocan la adicción.
Lesli Jooana Rangel Carrillo 4G
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